Yoga Nidra is a guided meditation technique that brings the body into deep relaxation while the mind remains aware. It works at physical, mental and subconscious levels.
Regular practice helps reduce stress, improve sleep, enhance concentration, balance emotions and promote overall well-being.
Name: Saurabh Kumar Vishwakarma
Profession: Master Hypnotist & Yoga Nidra Practitioner
Experience: 30+ years in Yoga & Meditation
Qualifications:
To spread the power of Yoga Nidra and help people live calm, focused and healthy lives.
To provide authentic and structured Yoga Nidra sessions for students, professionals and individuals with lifestyle disorders.
योग निद्रा एक निर्देशित ध्यान तकनीक है जिसमें शरीर गहरी विश्राम अवस्था में चला जाता है और मन जागरूक रहता है।
इसका नियमित अभ्यास तनाव कम करता है, नींद सुधारता है, एकाग्रता बढ़ाता है और मानसिक संतुलन लाता है।
नाम: सौरभ कुमार विश्वकर्मा
पेशा: मास्टर हिप्नोटिस्ट एवं योग निद्रा साधक
अनुभव: 30+ वर्षों का योग एवं ध्यान अनुभव
शैक्षणिक योग्यता:
योग निद्रा के माध्यम से समाज में मानसिक शांति और स्वास्थ्य का प्रसार करना।
सभी आयु वर्ग के लोगों के लिए सरल और प्रभावी योग निद्रा सत्र प्रदान करना।